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你的時間都花去哪了？

學會速讀很重要

「閱讀」能夠激發大腦的思考力、

記憶力和創造力

你想要更有效率的閱讀嗎？

是否常常覺得花了很多時間閱讀，

卻沒有將內容吸收進去。

 

《大腦超速練習》作者角田和將，

現職日本首席速讀師，也是全日本的速讀冠軍。

大家卻不相信的是，他曾經非常討厭看書，

為了學習投資而學會速讀，

透過速讀告訴學生「時間量與質的重要性」，

現今指導過的學生已經超過1千人。

 

想提升閱讀速度

掌握這2大原則

首先，提升看文字的速度，

擴大眼睛可以看到的範圍。

先從一個字擴大到多個字，

再擴大到一行字、一個段落、一整頁。

同時，從原本「看過就理解」轉換成「看完再理解」，

就如同我們看菜單一樣，

大致瀏覽過後再想要點什麼菜，

而不是將菜單上的字一個一個解讀，

只要將相同的方式套用在閱讀上面就好。

在快速瀏覽的狀態下，

能夠瞬間辨識字詞的意義。

這個方式需要透過大量的閱讀，

讓自己看得懂的詞彙量變多，

在高速的瀏覽下瞬間理解詞意，

也能夠輕鬆提升閱讀速度。

 

只要掌握這2個大方向，

就不用苦惱書讀不完，或是沒有時間讀完，

還可以省下大量的時間。

但是這種把「閱讀」轉換成「瀏覽」的方式，

和我們以往看書的習慣不同，

因此需要大量的練習才會熟能生巧。

另外，大腦的構造對我們在閱讀上也有很大的影響。

 

善用右腦的高速閱讀

瀏覽式「圖像記憶法」

人類的左腦和右腦，

分別負責的工作不同，它們掌管的分別是：

 

左腦：以語言處理事情，

低速記憶、控制知識、邏輯、判斷力、

思考力，又被稱作「知性腦」。

擅長分析，習慣切割整體的事物，

成為單一個體，

循序漸進地處理事物、是非判斷、重視理解。

 

右腦：創造力、想像、高速記憶、

經驗與直覺、圖像、不拘泥於局部的分析，

而是統觀全局，

以大膽猜測跳躍式的思考模式前進，

達到直覺的結論，又被稱為「感性腦」。

多使用左腦者邏輯清晰

你是用左腦多一點，還是右腦多一點呢？

有人曾經做過這樣的實驗，

了解那些「左腦人」和「右腦人」的不同。

 

實驗會讓不同的人同時看一樣的風景，

使用左腦較多的人，會比較注意到特定的樹木，

也會把焦點放在天空的顏色或事分析特定的鳥啼聲，

他們甚至會幫雲朵分類，

描繪出樹木的輪廓線條，

或是記錄下當時的氣溫。

 

多使用右腦者善用圖像式學習

使用右腦較多的人表現就完全不同。

他們看到的是開闊壯麗的景致，

深刻感受這個世界的浩瀚無垠，

感嘆人類是如此的渺小。無論走到哪裡，

無論什麼時候，當他們想起這片壯闊的景色，

就會清楚得記下這一刻帶給他們的感動。

 

我們在生活當中，多數使用左腦連接資訊、

階段性吸收新知、判斷是非。

「高速閱讀」要練習的則是使用右腦，

透過視覺影像捕捉資訊，

在閱讀過程當中高速、瞬間接受內容，

不作理解和判斷。但如果沒有仔細閱讀，

只是高速瀏覽的話，

會不會讓我們很容易忘記書本的內容？

 

閱讀後瞬間遺忘？

快速看三遍比慢慢細讀好

艾賓浩斯遺忘曲線顯示，

人類對一件事情的記憶

過了20分鐘剩下58%，

過了1天之後只剩下33%

無論多麼緩慢又仔細的吸收資訊，

我們還是無法延緩事情遺忘的速度，

所以我們可以藉由短時間內快速並大量的吸收，

第一次高速瀏覽，

對書本已經有基本的理解後，

第二次再看能馬上抓出關鍵字，

幫助我們看得更快。

在還有記憶之前快速看三遍，

效果會好過於只有慢慢的讀一遍。

 

 

「大腦超速練習」提升閱讀的速度

花費一樣的時間，卻可以看更多的書

看得書多了，在判斷事物和決策上也會比之前更精準。

對於無法順利看完一本書的人，

或是想要提升自己讀書效率的人，

都歡迎來翻《大腦超速練習》這本書，

讓自己在時間的運用上能夠更加靈活彈性。

 

 

本文擷取自：

《大腦超速練習》

作者：鈴木銳智　出版社：大樂文化

更多精彩內容在這本書中，推薦給大家！

 

 

此文由大樂文化出版社授權轉載，

未經同意，請勿轉載授權。

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