(圖/shutterstock)

 

宮寒 顧名思義，

宮寒的意思就是指子宮寒冷，

女人腎陽不足。

子宮作為女生特有的器官起著很大的作用，

若是得了宮寒，身體就會出現很多毛病，

下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，

白帶多、痛經、月經失調、

脈沉緊、舌苔薄白多津等。

 

繼續看下去...

 

(贊助商連結...)

 

為什麼會得宮寒？

1、體質

有些女性天生體質較寒，

其主要表現為：四肢容易冰冷，

對氣候轉涼特別敏感，

臉色比一般人蒼白，

喜歡喝熱飲，很少口渴，

冬天怕冷，夏天耐熱。

寒性體質大多由後天因素造成，

居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、

過勞或易怒損傷身體陽氣等等，

這些都是讓身體偏寒的常見原因。

 

2、夏日空調房

進入盛夏之後，人們穿的非常單薄，

尤其是一些愛美的女性更是穿著暴露。

可辦公室裡，永遠是四季恆定的24℃，

空調冷氣拒驕陽於千里，離你近在咫尺。

不知不覺間，寒氣侵入身體，

女性特有的髒器--子宮，

首當其衝，宮寒不遠了。

 

3、快速減肥

無論採取節食、運動，還是吃藥，

減肥途徑都是做到消耗大於攝入即可，

但必須是一個較長的過程。

如果用很短的時間達到瘦身目的，

那就只能用健康作為代價了。

快速瘦身無非是採用劇烈猛藥、

以非正常手段排出體內多餘的水分和脂肪。

這在中醫看來，等於身體在短時間內

丟失了大量的能量性物質，

寒邪很可能乘虛而入，攻擊子宮。

 

(贊助商連結...)

 

4、冷食太多

在中醫養生傳統中，

女性體質屬陰，不可以貪涼。

即使在炎熱的夏季，冷飲、冰茶、

瓜果等寒涼之物也不可以貪多，

更何況那些一年四季舉著冰淇淋的人。

吃了過多寒涼、生冷的食物後，

這些食物進入體內會消耗陽氣，

導致寒邪內生，侵害子宮。

 

5、流產

精卵的結合及胎兒的生長，

需要消耗女性大量的能量物質，

所以懷孕中的部分女性會有

一個很不舒適的身體和佈滿色斑的面容。

而流產就相當於

突然全部扔掉那些能量物質，

需要損耗人體大量的陽氣，

如果修養不到位，陽氣久耗，

子宮失去溫煦，宮寒隨之產生。

 

6、腎虛

腎虛，中醫所講的宮寒引起的

一個重要原因就是腎虛而導致的。

 

(贊助商連結...)

 

宮寒的危害

1、導致卵巢疾病的發生。

影響卵巢正常的內分泌功能，

造成排卵障礙，或不排卵，

促使女性激素水平的下降，

從而影響正常的月經，

影響女子正常的受孕生育。

2、子宮本身疾病的發生。

影響受精卵在子宮著床後的

正常生長，發育。

從而影響正常的受孕生育。

3、輸卵管疾病的發生。

影響正常的受孕生育。

女性朋友有時候會有月經不調，痛經，

小腹冷痛，白帶多，不孕等症狀，

中醫稱之為宮寒。

臨床中以腎陽不足的虛寒症多見。

中醫理論認為，腎氣洩於東，

寒冷會讓本身腎陽不足的女性

更容易患上宮寒，

如何調理宮寒，大家一起來學習。

 

(贊助商連結...)

 

怎麼調理宮寒？

1、女性朋友們平時要多運動

鍛煉身體提高身體抵抗力。

盡量在中午陽光充足的時候

到戶外活動，接受自然界中的陽氣。

2、抵禦外界寒邪侵襲身體

全身的經絡都是相通的，

不管那個部位受寒，

寒邪都會沿著經絡傳到胞宮導致宮寒。

特別要注意頭、胸腹、腳的保暖。

別讓腰背受涼，防止寒從腳下生，

不要久坐寒涼之地，

否則寒邪會直擊子宮。

如不慎受寒要及時補救，

可熱飲紅糖薑水使身體發汗。

3、保持樂觀的心情

和充足的睡眠，

這樣有利於儲藏陽氣。

飲食調理對去除宮寒非常重要。

不止是冬季，一年四季

都要避免吃生冷的食物、喝冷飲。

少吃寒性的食物及水果

如白菜、梨、西瓜、黃瓜等。

多食暖宮的食物如羊肉、雞肉、鱔魚、蝦、

海參、核桃、栗子、韭菜、桂圓、

大棗、花生、肉桂、小茴香等。

 

 

4、紅糖加生薑煮開後趁熱飲。

以上四個方法多多使用，

才能遠離宮寒、拒絕婦科疾病上身！

身體上有發現什麼不對的，

也要及早就醫，及早治療，

不要到了晚期才後悔莫及喔！

 

 

(文章來源)

版權歸原作者所有，如有侵權請聯繫刪除！