(圖/shutterstock)

 

俗話說得好！

身體健康者常年輕；無負於人者常富有。

根據衛生福利部統計，

腦血管疾病為國人10大死因的第4位，

平均每44分鐘

就有1人死於腦中風。

對於這種疾病我是深有感觸，

朋友的一個親戚，因為腦中風

因為治療不及時，造成了癱瘓，

現在只能在輪椅上過日子，

那有什麼辦法可以預防嗎？

 

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腦梗塞的徵兆

我們經常聽到腦中風其實是中醫上的叫法，

在西醫上也叫腦梗塞，

是一種突然起病的腦血液迴圈障礙性疾病。

男性病死率為女性組的1.5倍，

多發生在40歲以後，

它能夠引起偏癱、失語，

治療不及時很容易引發後遺症。

 

為什麼每天

吃10顆葡萄可以預防？

1.紅葡萄

為什麼每天吃10顆葡萄可以預防？

我們經常講到的紅葡萄酒

可以預防心臟病、腦中風等心血管疾病，

主要原因在於葡萄酒中

蘊藏白藜蘆醇成分及其他類多酚類物質，

白藜蘆醇具有清除自由基的抗氧化效用，

可幫助人體調節內膽固醇，

狙擊動脈硬化的發生於發展前，

但酒喝多是是不利於肝臟健康的。

 

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2.葡萄

每天堅持吃10顆葡萄，

所獲得的白藜蘆醇成分，

就足以發揮保護心腦血管的作用，

大大減少罹患心臟病、

腦中風等惡疾的發病風險。

另外這裡需要提醒一下的是，

葡萄皮裡的含量是最高的，

所以吃葡萄最好不要吐葡萄皮，

還要記住葡萄不能被農藥和殺蟲劑汙染，

不然就得不償失了。

 

不明智、不健康、不正直地生活

是不可能活得愉快的；

同樣，活得不愉快

也就不可能活得明智、健康和正直。 

 

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