(圖/shutterstock)

 

 

出差時，和朋友小H碰面。

當我見到小H時，

簡直不敢相信自己的眼睛。

只是一段時間不見，她的頭髮乾枯，

皮膚黯淡無光，

目測腰身足足胖了三圈。

明明才二十幾歲的年紀，

看起來卻活得像個中年大媽， 

整個人的精神狀態非常不好。

 

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「不自律的人就是情緒、

欲望和感情的奴隸。」

細聊之下才知道，

這陣子她的生活作息不規律，

三餐不定，經常熬夜追劇、玩遊戲，

第二天起來總是感到萎靡不振。

小H說，她每天都過得特別頹喪，

也不知道活著到底是為了什麼。

小H坦言，她也想儘早改變現狀，

可是卻感覺有心無力。

嘴上經常叫嚷著減肥，

卻總是戒不掉那些甜食。

天天刷著手機無所事事，

毫無人生目標可言。

除了放任自己這麼頹靡下去以外，

也沒有別的辦法了。

這樣子的小H，

映射了社會上很多年輕人的生活狀態。

他們處在人生的迷茫期，

懶惰、自甘墮落、不思進取。

他們明知道這種混亂無序的生活

遲早會把自己給拖垮，

卻又不想作出過多的改變。

活一天算一天，

任由自己漫無目的地消沉下去。

 

自律比不自律的成功機會更大

想起大學有個室友，

是一個高度自律的人。

當我們還在睡夢中，

他就已經起來到操場上邊跑步邊背單字；

當我們在寢室裡開打LOL時，

他進圖書館鑽研學科；

當我們無所事事地玩手機撩妹子時，

他在校外兼了幾份工作。

好不容易考上大學，

脫離了父母的管束，

就該放縱自己撒開了玩，

只有這樣才能把高中三年

沒玩夠的時光彌補回來吧。

大學四年一晃而過。

畢業那陣子，

我們都在為前途感到迷茫。

而他卻應徵上知名外商，

年薪十幾萬，

一躍躋身於精英階層，

足以把我們這些只會混吃等死的

同齡人變成了玻璃渣。

 

 

「你的工作就是你的人生」

前陣子，

一則國內訪談節目的對話火了起來。

主持人問嘉賓山本耀司：

你想給中國服裝打幾分？

山本耀司摸了摸鼻子回答：

這種話也要在電視上說嗎？

日本設計師山本耀司，

被譽為「世界時裝日本浪潮的新掌門人」。

他設計的服裝，

風格與主流時尚背道而馳，

然而卻備受世人的追捧。

從受人嫌棄，

直到現今影響整個時尚界的設計大師，

山本耀司用了二十多年的時間。

縱然面臨種種挫敗，

都依然沒有讓他放棄過

他所鍾愛的服裝事業。

 山本耀司有著很強的自律能力。

他一直奉行著

「你的工作就是你的人生」的原則，

強迫自己把每一天的工作做完，

從不期待有什麼新鮮事發生。

現在除了每天堅持工作之外，

他也會抽出時間來練習空手道。

山本耀司在40歲的時候學習空手道，

經過不斷練習，五年後獲得黑帶段位，

讓很多年輕人都自歎不如。

山本耀司說過一句很著名的話：

「我從來不相信什麼懶洋洋的自由，

我嚮往的自由是通過勤奮和

努力實現更廣闊的人生，

那樣的自由才是珍貴的、有價值的；

我相信一萬小時定律，

我從來不相信天上掉下

靈感和坐等的成就。

 

 

從實驗中發現

自律的人未來成就較高

斯坦福大學有一個

非常著名的「棉花糖」實驗，

實驗者會讓一個孩子獨自

在一個房間裡面對一塊棉花糖15分鐘。

實驗者離開之前會告訴這個孩子，

如果你忍不住了你可以吃掉它，

但是如果你15分鐘不吃這塊棉花糖，

那你就會得到兩塊棉花糖作獎勵。

三分之一的孩子沒有吃棉花糖，

他們的人生大多非常成功、幸福，

吃掉棉花糖的孩子們則相對過著貧窮、

失意的生活，其中有不少被毒品、

酗酒、肥胖等問題困擾。

對一個人的成功來說，

耐心和延遲享受

是一個非常關鍵的因素。

 

好走的路都不會是坦途

那些能走到最後的人，

往往都具備了堅韌自律的品質。

他們有著很強的目標性，

清楚自己在做什麼，

不會被無關緊要的事情所分神。

只因他們比誰都清楚：

路從來不在遠方，

就在自己的腳下，

是靠著一步一腳印走出來的。

這也是通往自由生活，

最好的捷徑。

 

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(責任編輯／Henry)