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【編聊邊看，我想讓你知道的是】
人到中年，已經為別人活了太久，
總是為了迎合別人的期待，
而捨棄自己真正的想法。
接下來的日子，
讓我們一起試著「拒絕」，
聆聽自己真實的渴望。
繼續看下去...
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文／丁菱娟
很多循規蹈矩的中年人，
做了半輩子的好人以及別人眼中期待的人，
突然想做自己。
他們很可能並沒有真正的做過自己，
尤其是從小就比較順從的乖小孩
成熟的人，一定要懂得如何拒絕
在成長過程中承受父母、師長、社會的期望，
對自己要求也高，更想爭取同儕、長官的認可，
所以年輕時總是勉強自己朝著別人的期望而活。
他們學會討好每一個人，不想讓人失望，
不知道如何說「不」，
總是先照顧別人的需求，
卻往往忽略了自己內在的聲音。
習慣於討好父母的人，
也會被訓練得善於察言觀色，
在乎別人的眼光和喜好。
他們的壓力往往來自於人際關係，
想討好所有的人而變得患得患失，進退失據，
別人的喜怒哀樂，
一言一行便足以牽動自己的情緒，
造成自己很大的情緒壓力。
有一天我們會發現，
不管你多麼努力，
總有一些人會喜歡你，
也有一些人不喜歡你，
我們不可能滿足所有的人。
一旦別人對你有成見，
再怎麼努力都是徒勞...
我在中學時代曾經因為不明原因而整頭掉髮，
受到同學的嘲笑甚至異樣的眼光，
當時心理曾經非常的受傷，
不論我如何的討好那些背後指指點點的同學，
還是得不到認可，打不進他們的圈子。
後來工作的經驗中也發現
有些人對你有些成見之後，
你再怎麼努力還是徒勞無功，
他們只相信自己所相信的。
經過一些事讓我慢慢想通，
只要做自己認為對的事，
想做的事，其他嘻笑由人，
儘管會得罪一些人，
但是做真實勇敢自己還是比較快樂。
越完美的人，越容易引發憂鬱...
我有個朋友是完美主義者，
對自己的期許甚高，
無法接受別人對他的批評與質疑，
曾經因為聽到一些不利於己的耳語而得了憂鬱症，
過了好幾年才好轉。
可見要擺脫別人的眼光，
做自己並不是一件容易的事，
但隨著年紀的增長
他越來越能夠了解人性的脆弱和詭譎，
他說你再怎麼不高興，
別人可一樣過日子，
一點也不會因為你的難過而愧疚，
何須為別人的無知而懲罰自己，
就這樣轉念而釋懷。
中年以後，
才了解人生不必處處偽裝
做自己，都是經歷了「見山是山」「見山不是山」，
到了「見山又是山」才會有一番真切的體悟。
因為成熟了才了解人生不必處處偽裝，
不必凡事強求，不必要求別人一定要怎樣。
當不必再去討好別人的時候，心靈是無比的輕鬆。
反正人生過半，不需要太多無謂的掌聲，
只要有一群真正在乎我們的人就好了，
他們才是我們該討好、該在意的人。
我們傷心難過，他們也會陪我們流淚，
我們開心快樂，他們也會手舞足蹈，
這些才是我們應該把焦點和能量放在他們身上的人。
點選文章，看中年以後，
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(責任編輯：CMoney編輯 / ㄆㄆ)
(圖/shutterstock)
