【編聊邊看，我想讓你知道的事】

你看不慣很多事，

你埋怨生活、批評他人，

想透過這些謾罵來尋求慰藉，

你讓自己整天浸淫在負面的思考之中，

時間越長卻越寂寞......

 

你覺得台灣是座鬼島、你覺得全世界都拋棄你，

卻不知道只要少一點辱罵、

多一點關懷和設身處地，

人生便會更加美好。

 

繼續看下去...

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文 / Nick Hsu

 

今天就 「停止批評」

你的人生才有機會充滿正能量

人也才能變的輕鬆又迷人

真有這麼神奇嗎？

 

我們來看看底下這些常見的情境...

你是不是很熟悉呢？

 

台灣人愛用負面觀感看事物

當一個朋友，

穿著她／他精心挑選的褲子

出現在你面前，你的第一個反應是什麼？

你會說：

「哇！這件衣服穿在你身上好好看！

你的眼光真好。」

 

還是你會想：

「他／她幹嘛穿這樣，

是要去釣馬子／凱子嗎？」

 

當然，我舉的例子有點太過極端，

但我相信，

大多數的人看到那件新褲子，

都是「具有敵意」的。

台灣人有一個壞習慣，

或者說是一種文化，

那就是我們很喜歡批評，

我們很喜歡用負面的觀感來看這個世界。

 

一個政策的推出，只要有損自己利益，我們就罵。

一個人交了一個跟自己年齡或身分不符合的情人，

只要違反我們自以為是的道德標準，我們就罵。

 

新聞充滿抱怨與批評

一位運動員在一兩場的比賽中表現失常，

有違我們的期待，我們就罵。

 

我每天點開當天的新聞，

除了那些腥羶色的內容之外，

最讓我感到訝異的，是新聞下面的留言。

每每把頁面拉到底端，

都是充滿情緒性字眼的留言。

除了新聞，每天打開臉書，

新聞牆上也都是充滿

負面情緒的抱怨與批評的字句。

 

不知道是教育的問題，

還是整體環境氛圍的影響，

我們在看待事情時，

並不會去深入地分析

或者是設身處地地為對方著想，

我們總是以自己認為的標準去看待事物；

甚至有些人，

往往認為自己比任何人都厲害，

自信掩蓋住他去分析事情的本能。

 

 

批評不能解決問題

我有一個朋友，

他每天在臉書上批評台灣是個「鬼島」，

只因為大多數的人政治立場跟他不同；

他會在網路上批評學校的管理人員，

認為他們「無腦」，

只因為對方作業流程有了疏忽；

他也會大放厥詞，

認為現在檯面上演員或者作家的能力都不及他；

他更會在大家聚會的時候

批評某位女生男朋友的經濟能力。

 

我的那個朋友乍看之下好像很偏激，

但其實他只是對這個世界有多少的不滿，

或者，他的本意是希望這個世界能夠變得更好。

 

但他用錯了方式。

因為批評並不能解決問題，

 

如果是自己無法觸摸到的領域，

那批評就更無濟於事。

我們對於這個世界的不滿，

必須要有正當或合理的管道去做抒發。

如果你不滿政治，你就用選票去發聲；

如果你不滿生活，你就改變自己的心情；

如果你忌妒別人比你好，

那你就默默地努力讓自己變得更好。

如果每個人每天都少一句批評、

少一點辱罵、多一點關懷和設身處地，

那這個世界不知道會有多可愛。

 

批評源自於自卑

妳們也許有過這個經驗，

當你把男朋友介紹給其他朋友認識時，

有一些朋友會真心地祝福妳，

他們很高興妳找到了真愛；

但有一些人會開始「關心」妳男朋友的背景，

然後開始質疑妳得來不易的幸福。

妳或許會很沮喪，

因為妳不懂為什麼

大家都要給你這麼多負面的意見，

讓妳也開始想要質疑自己的這段愛情，

為什麼大家就不能夠真心的給妳一些鼓勵呢？

 

這就是問題的所在，

我們已經被教育成一顆真正的草莓，

我們只要發現有人條件或經濟能力比我們好，

我們就會開始批評，開始找尋那個人的缺點；

我們只要看到與自己

立場不同的人提出意見或提案，

我們會不管內容的真實性，

盡力去找尋那個人提案的缺點。

大多數的人做任何事情都只出一張「嘴」，

而那些批評的言語，

全部都是源自於內心中的自卑。

 

 

多一些讚美，人生更輕鬆

有時候真的覺得很累，

累到不想跟人說話，

因為我發現，

身邊很多朋友他們都不願意接受這個世界，

他們有太多的不滿，

但你仔細想想，

如果他們連這個世界都不能接受了，

他們會接受我嗎？

 

阿格西在他的自傳「Open」一書中說道：

「網球比賽是最孤單的競賽，

因為它不像籃球或棒球，

可以跟你的隊友互相合作；

在網球場上，你沒有教練指導，

你也沒有團隊合作，

你只能靠自己，聆聽自己的心跳。」

 

而如果看到不舒服的事情

不批評，那該怎麼做呢？

底下：這是很好的 3 個替代品喔！

 

停止批評，

代之以「改變它、接受它 或離開它」

 

打網球就跟過人生一樣，就算你有再多的朋友，

到頭來，你還是要自己處理孤單。

就算你對這個世界有再多的不滿，

你還是要改變自己的心境去接受它。

 

但要如何做到這一點呢？

很簡單，跟別人說話時，多一些讚美，

多用正面的能量去衝擊自己的思考模式，

如此一來，你的人生就會變得很輕鬆。

 

 

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