(圖/shutterstock)

 

 

作者：一本叔，一星期一本書(ID:yer808)

 

剛剛結束的冬奧會閉幕式後，

張藝謀導演以一段精彩紛呈的

“北京八分鐘”視頻告別了平昌，

迎來了北京時間。

而在此之後，伊利以一段名為《準備》的短片，

引起了許多人的關注和共鳴。

在短片中，每一個人都為夢想準備著，

直到某一天，站在人生的舞台上發光發亮。

我們羨慕著他們的得心應手，

卻忽視了其在背後所付出的努力，

遠遠比我們所能看到的要多得多。

每個平凡人或許都曾有過這樣的幻想：

中彩票一夜暴富、一覺醒來瘦成超模……

然而，這些往往都是小概率事件，

就像天上掉餡餅一樣虛無縹緲。

既然羨慕別人的光彩奪目，

我們就應該在機遇來臨之前，

做好自己該做的一切，

準備好自己該準備的一切，

這樣才能過上開掛的人生。

 

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一個從小和我一起長大的

玩伴老張，向來嗜吃如命。

父母對他溺愛得不像話，

經常為他從各個地方搜羅來

各種各樣的零食和巧克力

我們都無比嚮往老張想吃什麼就有什麼的生活，

卻沒想到長久下來，到上中學的時候，

這種一味胡吃海喝又不鍛煉的不自律生活習慣，

讓他的體型幾乎膨脹了兩倍。

他卻還蠻不在乎，

整日里依舊興致勃勃地和我們分享，

哪裡又開了一家好吃的炸雞店之類，

而體育課的跑步鍛煉，更是能躲則躲。

上大學以後，和他將近七八年時間沒見面。

回家過年的時候，在路上聽見有人喊我的名字，

多番辨認之後才認出來，是老張。

然而，現在這個身材頎長，

和以往判若兩人的帥小伙，

哪還有一點曾經那個憨憨傻傻的小胖子的模樣？

問起他改變的原因，他笑了笑才告訴我說：

“以前也想過要改，卻總是沒辦法下定決心，

看到那些炸雞、燒烤就像是忍不住似的。

直到前兩年去醫院檢查的時候才發現，

原來這副看起來年輕健康的身體，

內裡早已因肥胖所導致的疾病而破爛不堪，

就連回家上三樓的樓梯，也要走一步喘兩步。

這才讓我下定決心，要開始改變了。 ”

那以後，老張便幾乎把所有空閒時間都利用起來，

泡在健身房裡渾汗如雨，

還經常參加一些游泳、登山、越野之類的戶外活動。

就這麼堅持鍛煉了三年，

老張的病症悄無聲息地痊癒了，

還在公司的健身房裡認識了笑靨如花的女友。

前一陣子，他們老闆安排人員出國勘探，

全公司上上下下只有他和女友符合體檢的標準，

這才抓住了這次難得的機遇。

聽說過無數“拿命換錢”的事例，

太多太多的年輕人，

總是以為身體是自己的，

所以想怎麼作就怎麼作，

只顧得上工作，只顧得上享樂，卻顧不上身體，

最終導致難以逆轉的後果，到時候也悔之晚矣。

經歷過的人都明白，身體才是一切事情的本錢。

只有準備好健康的身體，

才能留給自己享受未來的機會。

 

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想起這兩年的一個熱門話題：

第一批 90後，

發現自己的胃已經垮了、

眼睛快瞎了、頭也禿了，

甚至不再需要父母的提醒，

默默地在冬天穿起了秋褲；

而中年人則被打上了“油膩”的標籤，全網刷屏。

日益透支的健康，

正在一步一步地損傷著我們的身體。

所有人都知道身體健康的重要性，

但卻總是存著一分僥倖，

覺得小概率的事件永遠不會落在自己身上，

於是抽煙、喝酒、熬夜、暴飲暴食……

殊不知，現在所做的一切，

無論好壞，生活都必將在未來的某一日悉數奉還。

就像柏拉圖所說的那句話一樣：

“第一財富是健康，第二財富是美麗，第三財富是財產。”

健康的生活方式才是人生中最寶貴的財富。

 

之前看TED演講的時候，

一位著名的谷歌工程師馬特·卡茨

分享過一段有關於自己的故事，

給我留下了深刻的印象：

他曾經是一位一心撲在工作上的肥宅工程師，

繁忙的工作和生活，讓他忙得焦頭爛額，

經常陷入乏味之中。

為了改變自己一成不變的生活和緩解身體疲乏的慣性，

他給自己定下了一個

“嘗試做新事情30天”的計劃：

每天堅持騎車上班； 每天步行10000步； 每天拍一張照片； ……

經過許多天對自己生活的嚴格控制之後，

他真的愛上了騎著自行車去工作。

以前動一動就累得不行的他，

後來居然完成了在非洲最高峰乞力馬扎羅山的遠足，

生活和工作境遇也就此改善。

總聽見有人說：“人生苦短，及時行樂。”

其實啊，人生是一場需要持續努力的馬拉松，

只有身體健康的人，才能笑到最後。

 

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你知道嗎？

所有人心目中的大眾男神彭于晏，

曾經是一個身高1.5米體重卻有70公斤的小胖子，

不僅身材肥胖，還患有哮喘，

為了改變這一切，他用盡全力地去生活，

連續八個月，幾乎每天都進行

10個小時以上的體操練習，

為了保持腹肌甚至只吃水煮餐，不加任何調料

這一切都是自律！

通過《摔跤吧，爸爸》紅遍大江南北的

 

印度國寶級演員阿米爾·汗，

也曾經極速增重減肥，

在電影中將19歲、29歲和55歲三個階段飾演得游刃有餘，

以極為堅強的意志力和自控力贏得了所有的稱讚；

 

曾經因和男友分手

而患上抑鬱症三年的鄭秀文，

也通過每天8公里的鍛煉代替了曾經的節食減肥，

重新站在了舞台中央；

……

這所有的一切，都是因為

給自己準備了一副好身體，

才達到瞭如今的成就，過上了開掛的人生。

就像伊利的視頻短片結束時所說的那句話一樣：

“為所有的準備，準備一個好身體。”

 

 

誠然，每個人的人生都不是一帆風順的，

會跌倒、會受傷，也會失敗，

我們無法決定自己出生的家庭，

卻可以付出後天不懈的努力；

我們無法決定生命的長度，卻能擴展它的深度。

所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰。

生活中的每一份收穫，都不會是從天上掉下來的。

如果你想要過上自己夢想中的生活，

不妨像伊利所倡導的一樣，

養成健康的生活方式，

從現在開始為自己準備：

準備一個號碼、準備一雙舞鞋、準備一門外語……

更重要的是，和伊利一起，

通過營養為自己準備好一副好身體。

 

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本叔， 公眾號：一星期一本書（ID：yer808）

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