(圖/shutterstock)

 

如果你發現自己正掙扎著起床，

按下鬧鐘的響鈴，接著小睡一會，

這並不意味你很懶惰，

相反，這可能是你智商高的表現，

因為一項 新的研究表明，

與早起的鳥兒相比，

夜貓子更聰明、更有創造力，並且更快樂！

 

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倫敦政治經濟學院的心理學家：

按掉鬧種，這是你智商高的表現！

金澤（Satoshi Kanazawa）博士

和《今日心理學》(Psychology Today) 的編輯

卡亞 · 佩裡納 (Kaja Peri na)

共同撰寫的研究報告指出，

如何控制自己的睡眠，是一種智力的表現，

當你按下鬧鈴，重新調整睡眠狀態，

小睡一會，這是你智商高的表現。

 

人類可以自己選擇睡覺和起床的時間，

你想當夜貓子還是早起的人呢？

金澤博士說，自然界的所有物種，

從單細胞生物到哺乳動物，

包括人類，都有一個叫做晝夜節律的活動週期，

也就是生物鐘。

但是與其他動物不同的是，人類有一種獨特的能力，

可以用意識去控制體內生物鐘的節奏。

人類可以選擇睡覺和起床的時間，

是當一個夜貓子還是早起的人。

 

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愛賴床終於可以理直氣壯了，

賴床的人更聰明更具有創造力！

我們祖先的日常活動一般都在白天，

夜間活動成為一種新穎的進化方式。

南安普大學在研究了 1229 名志願者的社會經濟狀況後，

將結果與他們的睡眠模式進行對照，

發現那些晚上十一點才上床睡覺，

直到早上八點才 醒來的人，

錢賺得更多，生活得也更快樂。 

當然這個研究結果

不能成為你整個上午都賴在床上的藉口，

實際上人體每天只需要七到九個小時的睡眠，

就可以維持健康的生活 了。 

 

在夜間，人的思維更容易集中，

可以充分調動大腦運動，

做事效率也會更高，所以不妨做一個夜貓子，

你也許會發現自己變聰明了 呢！

 

 

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